Yoga, méditation,
voyages sonores et ateliers
Yoga:
Le yoga est une ressource puissante pour habiter pleinement son corps et prendre conscience de son souffle. Dans les cours, nous pratiquons un yoga de type Hatha / Vinyasa qui nous fait voyager au travers de différentes postures de manière fluide et, selon la thématique, plus ou moins dynamique. Le monde est en perpétuel mouvement, et nos énergies aussi ! C'est pourquoi j'aime planifier les thèmes de cours à l'écoute de l'énergie du moment, de la saison, ou encore du cycle de la lune. La pratique comprend:
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Un temps d'ancrage (exercices de respirations / visualisations,...)
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Un enchaînement de postures
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Un moment de relaxation
À Neyruz FR:
Mercredi de 7h55 à 8h55
Jeudi de 18h00 à 19h00
Jeudi de 19h05 à 20h05
au Cabinet de santé, Route de Fribourg 2, 1740 Neyruz.
Tarifs:
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Cours d'essai: CHF 15.-
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Carte 10 cours : CHF 200.- (valable 13 semaines)
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Abonnement de saison: prix selon le nombre de semaines de cours
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Cours à l'unité (selon disponibilités): CHF 23.-
À Fribourg
Lundi de 12h15 à 13h15
à la Verrière, Rue Abbé-Bovet 4, 1700 Fribourg
Tarifs:
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Cours à l'unité: CHF 20.-
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Pass de la Tribu (Verrière) valable
Mes certifications:
RYT - 200h Yoga Teacher Training // 85h Yoga prénatal // 26h Yoga enfants et famille
Ateliers:
Je propose des ateliers sur diverses thématiques autour du mouvement, du souffle, des sons:
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Méditations guidées
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Voyages sonores
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Yoga enfants et famille
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Ateliers futures mamans
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Ateliers en collaboration
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Ateliers en nature, ...
Tarifs: Selon l'atelier
Consultez l'agenda en ligne et réservez votre tapis pour voyager ensemble !
Sur mesure:
Vous souhaitez organiser un cours de yoga en entreprise ? Un voyage sonore pour un groupe privé, une cérémonie blessing way ou tout autre événement ?
Contactez-moi pour discuter de votre projet !
